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肥胖导致不孕不育的治疗方法

 

Yuan Ting

 

袁婷中医师 (兆喜中医助孕中心)

中国四川省成都中医药大学医学士

 

 

肥胖导致不孕不育的治疗方法

肥胖是指身体内脂肪积聚过多的状态。当人体内贮积的脂肪量超过理想体重的20%以上时便认为是肥胖。临床发现过度肥胖也是导致不孕不育的元凶之一,具体如下:

1,肥胖会使男或女性性欲下降,从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能,但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多,会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能,导致性欲降低。

2,肥胖可导致男或女性内分泌功能紊乱,性激素合成和分泌的改变,导致男性精子数量减少,精子活动度降低甚至精子形态异常;女性则导致月经异常,排卵障碍,从而影响生育。

3,肥胖还会导致延迟女性怀孕的发生。临床发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下,比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。

除了保持充足的睡眠适当的运动之外,今天想和大家重点探讨一下食疗对肥胖导致不孕不育的帮助。

食疗方面希望特别强调的是:所谓“药食同源”,每种食物有它的寒凉虚实属性,不要以为网上杂志上介绍的减肥食物适合所有的人,在选取减肥食物前请务必咨询专业的中医师了解自己的体质然后再“对症选择”。临床常见肥胖症型有:

1,脾虚湿阻证 :形体肥胖,肢体困重,倦怠乏力,腹胀,大便不成形。此症型可选用扁豆,黄豆芽,绿豆芽,玉米,冬瓜,西瓜,白菜等食物。

例:茯苓百合粥

配伍:白茯苓,百合 各15克,大米60克

制法:茯苓,百合磨成细粉,同淘洗干净的大米一同入锅,加水适量煮粥。

方义:茯苓为健脾补中,利水渗湿,宁心安神的佳品,与养阴宁心安神的百合配伍后,对脾虚湿盛兼失眠的肥胖症颇为适宜。

2,脾肾两虚证:形体肥胖,动则喘息,腰膝冷痛,大便泄泻,男子阳痿。此症型可选用羊瘦肉,核桃,豇豆等。

例:核桃仁拌芹菜

配伍:核桃仁50克 ,芹菜300克,精盐,麻油适量。

制法:将芹菜洗净切丝,放沸水中烫2分钟,再用冷水冲一下,沥干后加盐,麻油入盘。将核桃仁用开水泡软后去皮,再用开始泡5分钟后取出放在芹菜上拌匀即可。

方义:补肝益肾,平降血压。

3,胃热湿阻证:形体肥胖,口臭口干,大便秘结。此型多为体壮的中青年肥胖者。可选用白菜,芹菜,竹笋。莲藕,苦瓜,梨等。

例:鲜拌三皮

配伍:西瓜皮200克,黄瓜片200克,冬瓜皮200克

制法:将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒毛外皮,与黄瓜皮一起在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,盐少许装盘即可。

方义:清热利湿,减肥,可经常食用。

4,气滞血瘀证:形体肥胖,胃胀,烦躁易怒,口干舌燥,头晕目眩,失眠多梦,月经不调或闭经。可选用橘皮,荞麦,白萝卜,茴香,山楂,茄子等。

例:三七茶

配伍:三七 3克 ,绿茶3克。

制法:将三七切成片或研末,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟即可饮用。

方义:活血化瘀,清热降脂。

5,肝肾阴虚证:形体肥胖,头昏头痛,腰膝酸软,口干。可选用银耳,黑木耳,黑豆,猪瘦肉,海参,黑芝麻等。

例:黑豆山楂枸杞饮

配伍:黑豆50克,山楂30克,枸杞子30克,红糖20克

制法:将山楂,枸杞子洗净,山楂切碎去核,两者与洗净的黑豆一同入锅,加足量水浸泡1小时;待黑豆泡透,用大火煮沸后改用小火煮1小时,待黑豆酥烂湿加红糖拌匀即成。

方义:黑豆可降低人体胆固醇水平,有助于肥胖症的康复。枸杞子助黑豆滋补肝肾;山楂活血降脂。三味合用制成甜饮,适用于肝肾阴虚型肥胖症。