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中医助孕-不孕症的证型与食疗

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林映霞中医师 (兆喜中医助孕中心)

上海中医药大学中医学士

上海中医药大学妇科临床专业硕士

 

 

进入21世纪的今天,随着时代的发展变化,社会竞争激烈,现代女性生活工作紧张、社会压力大,再加上环境污染严重、营养不均衡等各方面的影响 ,促使不孕症的发病机率逐年升高。世界卫生组织预测,在21世纪,不孕症将成为仅次于肿瘤和心血管病的第三大疾病。随着人类对生殖健康越来越多的关注,不孕不仅是一个医学问题,而是影响婚姻生活和家庭和睦的社会问题。

不孕是指结婚后一年以上,未采取避孕措施而未能受孕者。近年来,世界卫生组织新增规定:如女方大于35岁,半年未孕,即属于不孕症。不孕症主要分为原发性不孕和继发性不孕。原发性不孕是从未受孕者;而继发性不孕是曾经受孕而后又不再受孕者。不孕的原因有很多,主要可分为:女性不孕及男性不孕。多囊卵巢综合征、黄体功能不全、卵巢早衰、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、输卵管阻塞等均可影响受精与着床,影响受孕,是引起女性不孕的常见因素。另外,男性精子的数量与质量,在受孕的过程中,也处于一个主导的位置。

不孕症的证型与食疗

不孕在临床上大都存有不同程度的月经不调现象,可表现为月经紊乱、痛经、闭经、白带异常、腹痛等。古人常说:“种子先调经,经调孕自成”,即要想怀孕,必须先把月经调理好。除此之外,中医认为药食同源,合理适当的膳食对不同人体的体质及不同原因的不孕有一定的帮助。以下是临床上针对不孕症的常见证型,并附上食疗,对防治不孕症的发生可以起到较好的辅助作用。

1肾阳虚:表现为月经后期、量少、色淡、少腹冷坠、腰酸肢冷、小便清长或夜尿。

推荐食疗:虾仁韭菜

[用料] 虾仁30g,韭菜250g,鸡蛋1个,花生油、酱油、芝麻油、湿淀粉、盐各适量。

[制法] 将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起,韭菜洗净切段,将鸡蛋打破盛于小碗内,搅匀后加入淀粉和麻油,调成蛋糊,然后放入虾仁拌匀。将炒锅烧热倒入花生油,倒入虾仁翻炒,糊凝好后放入韭菜同炒,待熟时调入盐,淋上酱油即成。

2 肾阴虚:表现为月经先期或后期、色红、量少、头晕眼花,五心烦热等

推荐食疗:杞精炖乌鸡

[用料] 枸杞子20g,黄精20g,淮山药30g,乌鸡1只

[制法] 将乌鸡去毛,挖去内脏,备用;枸杞子、黄精、淮山药,温水泡10分钟;洗净乌鸡与枸杞子、黄精、淮山药同放炖盅内,加适量水、葱段、姜块,隔水蒸2小时,弃葱、姜,加盐,即可服用。

3 气血虚弱:表现为月经后期、量少、色淡,神疲乏力,头晕眼花,面色苍白或萎黄等。

推荐食疗:黄芪猪瘦肉汤

[用料] 猪瘦肉500g,黄芪30g,大枣25枚,当归15g,枸杞子20g,盐适量

[制法] 将猪瘦肉洗干净,切成小块,黄芪、当归、枸杞、大枣洗净,与猪瘦肉放入沙锅,加水适量,先以武火烧沸,后用文火慢炖,至肉熟烂时,加入盐调味即成。

4 肝气郁结:月经先后不定、色黯、有血块,经前乳胀,精神抑郁,心烦易怒等。

推荐食疗:茉莉花糖茶

[用料] 茉莉花5g,白糖10g

[制法] 把茉莉花、白糖入杯,用沸水冲泡15~30分钟,即可服用。

5 痰湿证:月经不调,肥胖多痰,带下量多、色白如涕等。

推荐食疗:八宝粥

[用料] 芡实、山药、茯苓、莲子、薏米、白扁豆、党参、白术各6g,大米150g

[制法] 将党参、白术用布包,与芡实、山药、茯苓、莲子、薏米、白扁豆一起入锅中,加适量清水,煎煮后去药包,再加入淘净的大米,煮成稀粥食用。

6 血瘀证:经行腹痛,月经失调、色黯夹血块,血块排出后痛减,舌质紫暗等

推荐食疗:益母当归煲鸡蛋

[用料] 益母草30g,当归15g,鸡蛋2个

[制法] 将上述药材加清水两碗煎取1碗,用纱布滤渣。鸡蛋煮熟,冷却去壳,插小孔数个,用药汁煮片刻后,饮药和吃鸡蛋。

以上食疗建议一周服用1~2次,方能发挥作用。